私はモデルの仕事が大好きです。
ずっと、この仕事を続けたい。でも、同時に女性としての幸せも手に入れたい。

仕事と家庭を両立させる。

これは普通の事かもしれません。しかし、モデルの仕事は自分の体そのものが商品です。
だから、絶対、体型を崩すことはできないのです。

もし、体型を維持できなければ、即、廃業となってしまうのです。

もちろん、結婚は全く問題ありませんが、一番の問題は出産です。
妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにも、たくさん栄養を取らなけばなりません。

それまではモデル体型を維持するために、食事は節制してきましたが、
全く反対の事をしなければならないのです。

出産する事により、体が元に戻らずモデルをやめた友人を何人も見てきました。

私はそれが一番怖かった・・・

でも、「愛する人の子供を生みたい」 というのは女性の願いでもあります。

そんな想いを持ちながらも、私は愛する人と出会い結婚しました。

そして、妊娠。

私は、何のためらいもなく授かった命を生むことにしました。

　そして、出産。

その後、出来る限り、早くにモデルの仕事に復帰したかったのですが、食事制限をしても、
運動をしてもなかなか元の体型に戻りません。

一番、恐れていた事が現実におこったのです。

そんな時、出会ったのがこのセルフ骨盤矯正プログラムでした。

妊娠中は１７キロ増え、６９キロになっていた体重も、 このプログラムを開始して
３週間後から、少しずつ減り始め、 約２ヵ月後には５２キロに戻り、今では体も
出産前と同じラインをキープしています。

もちろんこれからもこのブログラムを続けて、ママさんモデルとして
積極的にお仕事を続けて行きたいと思っています。

また、今では、私がモデル仲間に、このプログラムを勧めています。

産後のモデルはもちろんの事、今では若手のモデルまで、
「産後の竹田さんがこんなにキレイに戻るんだったら、今、私がやったら
もっとキレイになるよね！」


なんて、言いながら皆、このエクササイズで気になる部分を
さらに　シャープにしているようです。

このプログラムのお陰で、私は今でも大好きなモデルのお仕事を続ける事が
できているのです。

本当に、このプログラムに出会う事ができて、よかったと思っています。

OFFICE　NATSUKI　竹田裕子

ここ数年、芸能人の方々が、産後、すぐに健康的で綺麗な体を取り戻し、１年も
経たないうちに復帰されています。

芸能人やモデルの方は、やはり見た目が全てなので、妊娠中から産後、
そして授乳中の食事のレシピにも気を配っておられた事でしょう。

また産後、それぞれ産後エクササイズや、産後体操などをして、
元の体型を取り戻しておられます。

先にご紹介した現役モデルの竹田裕子さんも、その一人です。

ところで、産後のダイエットを成功させる方法はいろいろありますが、僅かな期間で
以前の、いえ以前より綺麗な体を手に入れるために もっとも効果的な方法をご存知ですか？

それは人間の土台である、骨盤を正しい位置に戻すこと。
すなわち骨盤矯正なのです。

特に、ここ数年で「骨盤矯正を行なえば、産後の人もすぐにダイエットできる」

という事で、産後ダイエット、または骨盤ダイエットとして、
骨盤矯正が注目されています。

そして今では、本屋さんに行くと 「骨盤矯正」 の文字が大きく書かれた本や雑誌が、
たくさんありますね。

どの本も、とってもいい本です。

しっかり、書かれています。
でも、本を読むだけで、またその本についてるDVDだけで、骨盤が正しい位置に
戻るのでしょうか？

やはり、骨盤矯正をするにあたって、一番有効な方法。
それは、専門家にお願いして骨盤矯正を受け、体の正しい使い方を指導してもらう事です。

専門家にお願いすれば、１回　５,０００円から高いところでは１０,０００円は必要です。

もちろん、１回で全てが完了という事はないので、数回の通院が必要です。

私の調査では、一般的なレベルのセラピストや整体師がこれを行うとして、
「もう通院する必要がない」と言うレベルまで持ってくるには、約６ヶ月程度は
かかっているようです。

と言う事は、１回　５,０００円、週１回通院するとして月に２万円。

それが半年で１２万円。

もちろん、これは最低の価格でです。

また、専門家といえど、そのレベルはさまざまです。
素晴らしい先生もたくさんおられますが、そうでない方が施術されている事もまた事実です。

本や雑誌だけでは物足りない、とは言ってもそんなに何度も骨盤矯正を受けに行く
わけにもいかない。ましてや、本当にいい先生に出会う事ができるかどうか・・・

また、女性の方なら、整体師の先生が男性なら、少し通いにくい。
と思われている方もおられるかもしれません。

骨盤矯正を受けたい、でも何か他に方法はないの？

そうお思いのあなたへ、今までとは全く違う方法をご紹介しましょう。

こんにちは。
日本ボディーケア学院の谷口光利です。

現在、私は２５年間の治療家としての経験を活かして作り上げた、独自のリンパマッサージや
整体をお教えし、生徒さんの独立開業、転職、副業をサポートするスクールを東京と大阪で
運営していますが、 ３年前、生徒さん達から以下の問題を解決したいので、直接、私に
治療してもらいたい。

というリクエストをもらったのです。

では、ここでその時の、生徒さんが抱えていた問題を書き出してみます。

• 以前に腰を痛めたのですが、まだ良くならないのです。
• なかなかダイエットが成功しないのです。
• ウエストラインをもっとキレイにしたいのです。
• 昔から悩んでいるO脚を治したいのです。
• 子供を産んでから体型と体重が戻らないのです。
• 病気ではないのですが、いつも疲れが取れないのです。

これらの悩みがあるので、私に治療して欲しいと言って、みんなが詰め寄ってきたのです。

しかし、その頃、私は東京校と大阪校の両方をほとんど一人で担当していたので、
一人の人を継続的に診てあげる事ができる状況ではありませんでした。

そこで、これらを解決する事ができる、あるエクササイズを教えてあげたのです。

さて、ここで面白い事があります。

それは、当時、生徒さんのリクエストの中で一番多かったのは、ダイエットでも、
０脚改善でもないのです。

一番、多かったのは、一番上に書いてある

• 以前に腰を痛めたのですが、まだ良くならないのです。

だった。

という事です。

だから、生徒さんには最初、私が長年の経験で作り上げた腰痛予防のエクササイズを
中心に教えてあげたのです。

実は、その時から私には確信があったのです。

私の腰痛予防のエクササイズをしていれば、後の問題も同時に改善すると・・・

私は１９９０年から大阪で鍼灸整骨院を開業していました。その時、一番多い患者さんは
「腰痛の患者さん」だったのです。

私の鍼灸整骨院は、その地区ではちょっと有名で、当時、１日、１００人から１２０人の
患者さんが来られていましたが、その７０％が腰痛をお持ちの方々で、その方々を毎日、
私が治療していたのです。

　※私が骨盤矯正をしているところです

はっきり行って、これを７年くらい続けていると、どんな人でも腰痛治療の達人になりますよ。

ホントです。

そして、その当時から、自宅でのセルフケアが腰痛を改善し、その予防にもなる、もっとも有効な方法だと知っていたので、その方々に腰痛予防のエクササイズをお教えしていたのです。

そして、これを、お教えした人の中から、腰痛が改善しただけではなく、

■　ダイエットの成果が出てきた！

■　ウエストラインが良くなってきた！

■　脚がキレイになって来た！

■　産後の体型が締まってきた！

■　毎日、疲れが残らなくなった！

という声がどんどん出てきたのです。

だから、生徒さんが改善して欲しいという、ほとんどの問題は、私が鍼灸整骨院を
開業していた時に、腰痛の患者さんにお教えした腰痛予防の エクササイズで、ある程度は
改善できる事を確信していたのです。

そして、思ったとおり、先の生徒さん達のリクエストは、ほとんど、生徒さん自身で改善する
ことができたのです。

では、その腰痛予防エクササイズは一体、どんなエクササイズだろうとお思いですか？
もしかすると、凄く特別なエクササイズだと思われましたか？

いえ、正直に言うと、なんて事はない普通のエクササイズ、よくある腰痛体操です。

しかし、私がお教えする腰痛予防エクササイズは、普通の腰痛体操とは大きく違うところが
２つあるのです。

それでは、その２つをお教えしましょう。

まず、１つめ。

それは、このエクササイズはある体の一部分を集中して動かす事を目的にしている
という事です。

それは、骨盤です。

骨盤を集中して動かし、骨盤を正しい位置に戻すことができれば、上記の悩みの多くは
改善することができるのです。

そして２つめ。

それは、なぜそのエクササイズをすれば、骨盤が正しい位置にもどるのかという事を、

理解する事なのです。

意味も分からず、ただエクササイズの形を覚え、回数をこなしたとしても、
あまり効果はありません。

自分自身が、いえ、もっと細かくいうと脳がそのエクササイズ一つひとつの意味と目的を
理解しなければ、 骨盤は正しい位置には戻らないのです。

私の腰痛予防エクササイズは、この２つが入っているから、骨盤がスムースに
正しい位置に戻り、

骨盤が正しい位置に戻ることによって、改善したい問題も、同時に改善されてくるのです。

さて、話を戻しましょう。

当学院の生徒さんに「その腰痛予防エクササイズ」を教えたところ、
いろいろな悩みが解消されてきたので、

「腰痛予防エクササイズだけで、これだけ効果があるのだから、ダイエットや体のラインを
キレイにしたり、０脚矯正用のエクササイズもあるんでしょう！だったらそれを教えてください！」
と言う声が増えて来たのです。

私も、生徒さん達が一生懸命エクササイズをしてくれた事が嬉しかったので、腰痛以外の
問題を解決するためのエクササイズを改めて考案し、

それらを基に０６年の春、「セルフ骨盤矯正セミナー」を開講しました。

その時の結果は、本当に面白いものでした。

腰痛予防エクササイズを教えた時より、さらに深く理論を、そして、一つひとつのエクササイズの動き、また筋肉も深く説明し、それらを約２５分のエクササイズに仕上げ、皆で覚え、
練習しました。

そして、その結果、多くの生徒さんが週１回の練習で約３週間、すなわち２１日間で、
全てのエクササイズをマスターする事ができました。

すると、多くの生徒さんが、自分の体がみるみる変わって行くのを体感し始めたのです。

• ダイエットを始めても効果はあまりなかったけれど、エクササイズを加えてから、
  体重の減り方が加速してきた。
• ウエストが急に締まりだし、スカートがゆるくなってきた。
• 脚のラインが良くなって、今まで履けなかったジーンズがすっと履けるようになってきた。
• 今まで、まっすぐ立っても０脚のため、両膝がつくことはなかったのに、少し力を入れれば両膝がピッタリつくようになった。

と、口々に報告してくれるようになったのです。

腰痛予防エクササイズ、そして、あらたに考案したエクササイズをマスターした生徒さん達は、
卒業後、独立開業、また治療院やサロンに就職し、それぞれの職場で、そのエクササイズを
お客さんにお教えし、お客さんから支持され、また、売上げアップにつなげる事ができたのです。

また自分自身もさらに健康に、キレイになった事はいうまでもありません。

そんな時、その生徒さんの一人が「正しい骨盤の動きをマスターするだけで、こんなに効果が
あるなんて本当に驚きました。きっと、このノウハウを日本中の 骨盤矯正で悩んでいる方が
待ち望んでいると思います」

と、言ってくれたのです。

しかし、本当にそうなのか？

今、日本全国で骨盤矯正を行っている整体院やカイロプラクティックがたくさんありますが、
最近ではエステティックサロンでも骨盤矯正ダイエット。

と、銘打って、骨盤矯正を行っています。

しかし、実際に、どんな事をしているのか
私は、全く知らなかったので、実は、当学院のスタッフを使って調査したのです。

すると内容の割には施術料がかなり高額なところが多くありました。

また、骨盤矯正は一度では改善しないことをいい事に、無理に長く通院させる、
セールストークが確立されている所も多数ありました。

もちろん、素晴らしい施術者の方もいらっしゃいますが、このままでは、骨盤矯正を受ける事に不信感を抱く方々が増えるのではないかと、少し心配になりました。

また、同時に骨盤の動きが悪い事が原因で悩んでいる方が、これほど多いのか
と言うことを知りました。

それならその方々のお役に立ちたいと思ったのですが、全国各地をめぐって
セルフ骨盤矯正セミナーを開催するわけにも行きません。

そこで、自分のスキルをまとめて、ご自分で骨盤を矯正できるプログラムを
作ろうと思い立ちました。

それが今回、ご紹介する自分でもできる本格的な骨盤矯正プログラム
「セルフ骨盤矯正プログラム」なのです。

このプログラムには２５年間、私が治療家として活動して来た中で研究し、 実践してきた
セルフ骨盤矯正法のノウハウを、余すところなく ３枚のDVDと１８６ページのテキストに
まとめたものです。

もちろん、このプログラムの中では、この名前の通り自分で気軽にできる
セルフエクササイズを多数ご紹介しています。

しかし、エクササイズと言っても過酷なものではありません。
毎晩、お風呂上りにテレビを見ながら、また仕事の合間にもできる簡単な
セルフ骨盤矯正エクササイズです。

「ホント、こんなんでいいの？」 って感じの簡単なエクササイズです。

では、この「セルフ骨盤矯正プログラム」でお伝えしているエクササイズを、どのように活用するのかをご説明しましょう。

まず、エクササイズは２枚のDVDに合計４３種類収められています。

■　基本エクササイズDVD　２２種類

■　腰痛予防DVD　２１種類

いずれのエクササイズも、じっくり取り組めば約２０分から２５分かかりますが、

まずは基本エクササイズ全体を約２５分かけてできるようにしてください。
決して、慌てる必要はありません。

まずは、確実に各エクササイズをマスターしてください。

生徒さんには、週１回の練習で３週間かかりましたが、今までのデータでは、毎日、DVDと
テキストを活用しながら練習していただくと、約１週間でマスターできます。

全てのエクササイズが、確実にマスターできたら、次は、２つのパターンを考えます。

１つは自分の不得意なエクササイズに順番をつけ、上から３～４種類選んで、それを９分間、
練習する方法。

もう１つは、自分がキレイにしたい部分に効果のあるエクササイズを
３～４種類選んで、毎日、９分間行なう方法です。

では、なぜ９分間なのかをお教えしましょう。
実は、先にご紹介した、生徒さんを対象に行なった「セルフ骨盤矯正セミナー」の時、
エクササイズは継続して行う方が、高い効果が出る事がわかりました。

しかし、毎日、２５分の骨盤矯正エクササイズを行う事は、なかなか難しい。

毎日、気軽に行なえ、しかも効果を実感できる時間を考えました。

その結果、５分以内なら短すぎる、１０分以上では長すぎる・・・
「もうちょっと頑張れば、後数分は出来るけれど、少し明日への余韻を残しながらも、効果を実感できる時間、そして、お風呂上りや、仕事の合間など、気が向いた時に、毎日、気軽にできる時間」を皆で検討したところ、

９分間がちょうどいい時間という事になったのです。

そこで、２５分間の基本エクササイズをマスターした生徒さんは、それぞれ不得意な
エクササイズか、自分がキレイにしたい部分のエクササイズを９分にまとめ、
それを引き続き行なうようにしたのです。

すると、ますます、生徒さん達の体の問題は、解決してゆきました。
また、体の問題だけでなく、９分間のエクササイズを、数ヶ月に渡り継続できたという充実感が、みんなの自信にもなったようで、
「全ての事において、今まで以上に積極的に行動できるようになった」と、言ってくれたのです。

そこで、今では、最初の１週間で基本エクササイズをマスターし、その後、９分間のエクササイズを作り２週間、それを継続。すなわち合計で２１日間で体に変化を感じられるパターンができあがったのです。

※　これはあくまで平均値です。個人によって差がある事をお伝えしておきます。

では、ここでセルフ骨盤矯正エクササイズを行う事によって、２１日間で出てくる
体の変化をまとめておきましょう。

■　ダイエットが加速してくる。

■　バストアップを感じる。

■　ウエストが引き締まってくる。

■　０脚が改善されてくる。

■　脚のラインが良くなってくる。

■　便通が良くなってくる。

■　肩こりが楽になってくる。

ここまで来たら、次は、毎日９分間のセルフ骨盤矯正エクササイズを続けながら、
腰痛予防エクササイズをマスターして欲しいのです。

でも、基本エクササイズがマスターできているので、腰痛予防エクササイズをマスターする事に
それほど時間はかからないと思います。

さて、ここで、このエクササイズについて説明させてください。

この腰痛予防エクササイズには、東洋医学の考え方を取り入れた、
エクササイズも含まれています。

特に注意しているのは、呼吸と気の流れです。

呼吸を意識してエクササイズをする事によって、気の流れもよくなります。
気の流れが良くなれば自然治癒力も上がってくるのです。

そうなれば、腰痛予防はもちろんの事、基本のセルフ骨盤矯正エクササイズで目指している、
あなたの問題点の改善もさらに速度が増してくるのです。

そして、２１種類の腰痛予防エクササイズをマスターすれば、その中から、あなたの苦手な
エクササイズ、または、改善したい 部分にアプローチするエクササイズをチョイスして、

また９分間にまとめてください。

その頃には、あなたの基本エクササイズから作ったものを合わせると、オリジナル９分間
骨盤矯正エクササイズのパターンが、いくつか出来上がっているはずです。

尚、このセルフ骨盤矯正エクササイズの活用法は、
私達の研究と共に、ご購入者の方々のお声を元に作り上げてきたものです。

このページの後半では、ご購入者様のお声の一部をご紹介しているので、
後ほど、じっくりお読みください。

さて、今まで多くの方々のお声でできあがってきた、このセルフ骨盤矯正エクササイズですが、

その中で最近、増えてきたのがセルフ骨盤矯正ダイエットとして活用して
くださる方々です。

先にもお話ししましたが、芸能人の方々のお陰で、一気に骨盤を矯正しての
産後ダイエットが注目を浴びました。

また、そこから骨盤矯正を行なえば、ダイエット効果がある。

と言う事も同時に広まったわけです。

確かに、セルフ骨盤矯正エクササイズも、ダイエット効果はあります。
しかし、体重が激減するというダイエットではない事をここで改めて
強調しておきたいと思います。

では、次にセルフ骨盤矯正エクササイズを行うことによって、どのようにして骨盤が
正しい位置にもどり、そして自分で骨盤矯正ができるようになるのか。

また、なぜ、腰痛改善だけではなく、ダイエット効果やウエストを引き締めたり、
脚のラインをも改善するエステティック効果があるのかをご説明している
「セルフ骨盤矯正エクササイズ理論編」DVDと
１８６ページからなるテキストの内容の一部をご紹介しましょう。

まずは、骨盤を支えている筋肉についてです。

もっとも重要な筋肉は、腸腰筋（ちょうようきん）と大殿筋（だいでんきん）そして
ハムストリングスです。


そして、これらのバランスが悪ければ、骨盤が正しい位置にとどまる事はできません。

では、次にセルフ骨盤矯正エクササイズを行うことによって、どのようにして骨盤が
正しい位置にもどり、そして自分で骨盤矯正ができるようになるのか。

また、なぜ、腰痛改善だけではなく、ダイエット効果やウエストを引き締めたり、脚のラインをも改善するエステティック効果があるのかをご説明している
「セルフ骨盤矯正エクササイズ理論編」DVDと １８６ページからなるテキストの
内容の一部をご紹介しましょう。

まずは、骨盤を支えている筋肉についてです。

もっとも重要な筋肉は、腸腰筋（ちょうようきん）と大殿筋（だいでんきん）そして
ハムストリングスです。


そして、これらのバランスが悪ければ、骨盤が正しい位置にとどまる事はできません。

【図１】

【図２】

◎　腸腰筋（【図１】の左にある赤いアンダーバーで示している筋肉）
※腸腰筋は大腰筋（だいようきん）と腸骨筋（ちょうこつきん）の２つの筋肉の総称です。

◎ハムストリングス　（【図２】の筋肉　大腿二頭筋と半腱様筋、半膜様筋を総称した呼び名）

しかし、現代の日本人の生活習慣では、あまりこの筋肉を使う事がないので、
この筋肉を動かすには、かなり意識しないといけないのです。


そのためには、この筋肉の位置を知り、また、それを使うために、必要な正しい立ち方、歩き方をもマスターする必要があるのです。

正しい立ち方とは、耳から肩先、大転子（【図１】の右にある赤いアンダーバーで示している骨）
外くるぶしまでが、一直線になっている事です。

次に正しい歩き方ですが、最初の段階ではかかとで着地して、足先で蹴り出す事に
集中してください。

そのためには、いつもより大またで歩く必要があります。
そして、それをスムースに行うためには、いつもより少し大きく手を振って歩いてください。

但し、あまり前に振り出しすぎるとカッコ悪いので、前にはそれほど出さず、
後ろに大きく腕を振るような感じ、

そして、目線はまっすぐ、また少しアゴを引いてください。

第一歩目はお尻から前に出すような感じ。
自分の股（マタ）が「おへそ」のあたりにあるような感じで、脚を前に突き出します。

参考に第一歩を踏み出した写真をアップしました。

自分の脚が、長くなったようなつもりで出してください。
また、モデルの「おへそ」をよく見てください、腰がうまく使われているのが分かると思います。

言葉だけでお伝えするのは少し難しいですが、この立ち方、歩き方をマスターする事が、

セルフ骨盤矯正を完成させる第一歩なのです。

正しい立ち方、歩き方をマスターすれば次は骨盤を支えている筋肉をさらに柔軟にする、
骨盤ONーOFFエクササイズを行ないます。

これは、バランスボールエクササイズからヒントを得て作った、骨盤矯正の
スペシャルエクササイズで、骨盤を前に倒したり、後ろに倒したりする事を
連続で行うエクササイズです。

また、このエクササイズは腰の骨から股関節までのつながりを、自分自身で意識する事ができるので、股関節と脚の使い方がうまくなります。

そこまで来ると、正しい歩き方がさらにスムースになります。

正しい立ち方、歩き方をマスターし、 この骨盤ONーOFFエクササイズをもマスターできれば、
まず、ウエストがしまってきます。

また便通もよくなります。

腰痛をお持ちの方は、腰を意識しなくても気軽にかがんだり、
ねじったりすることができるようになります。

さて、私の弟はサルサ（キューバのダンス）の先生をしています。
幼い頃は結構太っていたのですが、今は引き締まったウエストをしています。

私も彼からサルサを教えてもらった事があるのですが、その時の腰の使い方が
骨盤の動きを最大限に使っている動きだったのです。

またこの動きは、マラソンの長距離選手が行っている骨盤の動きと同じなのです。

あなたもダンサーやマラソンランナーのウエストを見た事があると思いますが、
一般の人とは明らかに違います。

私はダンサーや、マラソンランナーの骨盤の動きを、骨盤ローリングと呼び、
この動きを参考にした、骨盤ローリングエクササイズを作りました。

そして、このエクササイズをセルフ骨盤矯正エクササイズのメインの
エクササイズとしています。

一見、簡単そうに見えますが、実際にやってみるとなかなか難しいエクササイズです。
また、このエクササイズがスムースに出来るようになるには、

正しい立ち方と、歩き方、そして骨盤ONーOFFエクササイズをマスターしなければなりません。

しかし、骨盤ローリングエクササイズができるようになると、骨盤の動きが加速的によくなり、
腰痛予防だけではなく、ダイエット効果、そしてエステティック効果の恩恵を受ける事ができるようになるのです。

そして、次に、それらを基に、さらにダイエット効果、エステティック効果を発揮するために、
知っておかなければならない筋肉の動きをお教えしましょう。

それは、骨盤の上部を支えている腹直筋（俗に言う腹筋です）と腹横筋（ふくおうきん）、
そして大胸筋です。

【腹横筋】

【胸郭】

これらを柔軟に、また強化する事ができれば、胸郭（きゅうかく）の動きがよくなります。
そうなれば呼吸を深くとれるようになり、酸素が体の中に入る量がぐっと増えます。

そうなると、ダイエット効果が加速度的に高まってくるのです。

なぜなら、体内にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があるのですが、これは脂肪燃焼に欠かせない酵素です。 そして、このリパーゼを活発に活動させるのが酸素なのです。

実は、このプログラムを開始した方々が、腰痛が楽になったという声と共に、
体重が減ってきた。


ウエストが締まって来た、というエステ効果をご報告いただけるのはこういう
原理からなのです。

また、他のエクササイズを加える事によって、胸郭の動きがさらによくなり、
バストアップも可能なのです。

以上の効果を体感するためにも、他のエクササイズをマスターすると共に、骨盤ローリングエクササイズが自由自在にできる事を目標に、 エクササイズに励んでいただきたいのです。

また、先ほど、お話しした９分間の骨盤矯正エクササイズには、必ずこのエクササイズを入れるようにしてください。

しかし、そこまで出来るようになったとしても、実はまだ「自分で骨盤矯正ができるようになった」
とはいえないのです。

それはどう言う事か？

例えセルフ骨盤矯正エクササイズで、骨盤を正しい位置に戻したとしても、長年の癖から
作られた、あなたも知らない体のアンバランスが、 また、すぐに骨盤をゆがめているから
なのです。

だから、その癖を知り、それを改善しなければならないのです。
そのために、まず知ってもらいたいことがあります。

それは、人間の体の動きの基本は「対角螺旋（らせん）」の動きである。

という事です。

この動きを知り、そこからあなたの体のアンバランスを知り、
それを改善する方法をマスターしてもらいたいのです。

それでは、そのアンバランスをチェックするエクササイズをご紹介しましょう。

下の写真を見てください。

まずこの写真を見て、フォーム（形）を真似てください。

じっとその写真を見る必要はありません。一瞬だけ見て、すぐにそのフォームを
真似てみてください。

いかがですか？

あなたはどちらの肘と膝をつけましたか？

この時、最初に近づけた肘と膝。これがあなたの支点となる手と足なのです。

そして、この対角の手と足には筋肉がねじられながら、つながっているラインがあります。

これをキネティックチェーンといい、右手から左の足、左手から右の足、
と左右対角線上にあり、このキネティックチェーンの動きを対角螺旋の動きと言います。

では、この事を意識しながら、先の写真のフォームを再度、行ってみてください。
まず、最初に動かした肘と膝を近づけて５回、そして次に反対の動きを５回やってみてください。

この時、この２つの対角螺旋線上の動きが、同じような感じで動かす事ができる人は、
体のバランスが取れている人です。

しかし、多くの方は、最初におこなった動きはなんとかできるものの、
反対の動きはやりにくい方が多いです。

だから、動かしにくい方（ほぼ９０％の方が後に行った方です）のキネティックチェーンの
動きが悪い、 すなわち対角螺旋の動きが悪いといえるのです。

そして、骨盤のゆがみを持っている方の多くも、どちらかの動きが得意でその反対側の
動きが苦手です。

両方の動きを同じようにできていない。

と言う事は体のどこかに体のアンバランスがある、と言う事なのです。

だから、このバランスが悪いままだと、いくら骨盤矯正エクササイズをして骨盤を正しい位置に
戻したとしても、 長時間キープする事はできないのです。

だから、この動きを同じようにできないのであれば『骨盤矯正が完了した！』
と言う事はできません。

しかし、反対に骨盤を柔軟にして、このキネティックチェーンを左右同じように動かす事ができ、
また骨盤を支えている筋肉を強化することができれば、結果として
骨盤が正しい位置にもどり、そして「自分で骨盤矯正ができるようになった」と言えるのです。

そしてこれらの事をさらに詳しくご説明しているのが「セルフ骨盤矯正エクササイズ理論編」DVDと１８６ページからなるテキストなのです。

いかがでしたでしょうか?

ここまで、セルフ骨盤矯正がなぜ出来たのか？

そして、基本エクササイズDVD、腰部予防エクササイズDVD、
また、理論編DVDでお伝えしている内容の一部をお伝えしてきましたが、

最後に、このセルフ骨盤矯正プログラムを作るに当たって、
私が一番、気を付けた事をお伝えしておきます。

それは、私が２５年間の治療家としての経験から分かった事です。

このお便りの最初の方にもお伝えしましたが、
私が、鍼灸整骨院を経営していた時、毎日、多くの患者さんに腰痛予防エクササイズを
お教えしてきましたが、その時、かならず「なぜ、この運動が腰痛に効くのか」を、
図や写真を見せたり、時には骨の模型を使って、一生懸命説明してきました。

そして、その説明を理解してくださった方こそが、
そのエクササイズで腰痛を改善しただけではなく、
骨盤矯正エクササイズの多くの恩恵を体感する事ができたのです。

私は、この時に学んだ事を、このプログラムを作る時にも応用しました。

そして、これこそがこのプログラムの最大の特徴、と言っても
言い過ぎではないと思っています。

このプログラムでお伝えするエクササイズは今まで見たこともない
秘密のエクササイズか？

と言うと、そういうものではありせん。
もちろん、私が何度も何度も試行錯誤のうえ作りだしたエクササイズですが、
「秘密のエクササイズ」というものではありません。

また、エクササイズの指導なら、オリンピックの選手やプロ野球選手をサポートしている　
トレーナーの方や、体育大学の教授の方がよくご存知だと思います。

しかし、私は今まで治療家として、のべ２３万人の人の骨盤を矯正してきた経験と、
７００人以上のセラピストを育ててきた「教える技術」があります。

私はあなたに「セルフ骨盤矯正エクササイズがなぜ効果があるのか」を、
全く体の知識がない方にも、まるで子供が生まれた国の言葉を自然に
覚えるように、いつの間にか身に付くようにお教えする事ができるのです。

また、そのようにセルフ骨盤矯正エクササイズの理論を理解して活用できれば、
あなたはあなたのカラダを思い通りにコントロール、そしてデザインする事ができるように
なるのです。

今回のセルフ骨盤矯正エクササイズDVD３枚、そして１８６ページの教材には
そのような要素を含め、あなたに脳の汗をかいてもらう頭のトレーニングも加えました。

それでは、ここで、このプログラムを活用して、ダイエット効果、エステ効果、
そして腰痛予防効果を体感した方々のお声をここでご紹介しましょう。

ご購入者の方々からお便りをいただきました。
クリックしていただければお読み頂けます。

奥さん、彼女、お知り合いの方からこのプログラムを始めてくださった男性の
方も増えてきました。とっても嬉しいです。
男もカッコよくキレイでなくっちゃいけませんね。

では、ここでもう一度、このプログラムのメインとなっている３枚のDVDと１８６ページのテキストでお伝えする、内容をまとめてお伝えしておきましょう。

骨盤矯正プログラムDVD　【理論編】　５７分

なぜ、骨盤は『ゆがむ』のか？また骨盤が『開く』って本当なのか？
そして、骨盤矯正を自分で行うために、絶対知っておかなければならない
４つのポイントとは・・・

私が２５年の経験から作り上げた、セルフ骨盤矯正エクササイズの理論の全てを
このDVDでしっかり学んでください。

骨盤矯正プログラムテキスト　１８６ページ

理論編を図を活用しながら、さらに詳しくセルフ骨盤矯正の理論を解説しています。
また、各エクササイズの解説と写真もまとめていますので、エクササイズを練習する時にも
活用していただけます。

骨盤矯正プログラムDVD　【基本エクササイズ編】　５４分

実際に、私のプログラムをマスターしてくれた弊社スタッフが、
私の注意を受けながらもエクササイズを行っている様子を収録しています。

これは素人でも私のセルフ骨盤矯正エクササイズをマスターすれば、
必ず効果がある事をお伝えしたかったのです。

しかし、この２２種類のエクササイズを分かりやすく収録できたと自信を持って
ご紹介するDVDです。

この１枚で、あなたは自分の骨盤を矯正して、ダイエット効果、エステ効果を、
いつでもどこでも、体感する事ができるのです。

骨盤矯正プログラムDVD　【腰痛予防エクササイズ】３５分

このセルフ骨盤矯正プログラムができるきっかけとなった、
腰痛予防エクササイズを、収録したDVDです。

ここに収録されているエクササイズは、いずれもごく当たり前の エクササイズですが、
脳の汗をかきながら、行う事によって、 基本エクササイズの効果をさらに引き上げてくれる
エクササイズです。

まず、基本エクササイズをマスターし、オリジナル９分間エクササイズを 作り上げてから、
取り掛かってください。

尚、現在、腰痛でお困りの方は、まずこのエクササイズから
取り組んで頂く事をお勧め致します。

それでは、脳の汗もかきながら、自分で自分の骨盤を矯正して、ダイエット効果、
エステ効果、そして腰痛予防効果もある、セルフ骨盤矯正エクササイズをマスターする事が
できる、このプログラムのお値段ですが、

あなたなら、いくらが妥当な金額と思われますか？

「多くの方に正しい骨盤矯正の知識を身につけていただきたい」
そんな気持で作ったプログラムですが、少し困った事が起こってきました。

それは当学院の生徒さん達が、このスキルをマスターしてお客様にご提供し、
それを売上げにもつなげているのですが、

このプログラムを見て、また販売予定価格を聞いて、

「谷口先生が、このプログラムをどんなお気持ちで作られたのは、
私達もよく知っていますが、この金額で、ここまで教えたら、少し詳しく教えすぎでは
ないですか？」と、言ってくれたのです。

確かに、それは一理あるかもしれません。

私の本業は、日本ボディーケア学院生の独立開業、転職、副業のサポートです。

そして、このセルフ骨盤矯正が、今では卒業生の強力なツールになっている今、
確かにあまりお安い価格で全てをお伝えする事は、やはり出来ないと感じました。

そこで、本来ならこのプログラムを、本当に必要としている人だけにお渡ししたい。

また金額で言うと、このプログラムは１０万円以上の価値はあるものだと思っています。

しかし、「多くの方に正しい骨盤矯正の知識を身につけていただきたい」
という思いを変える事はできません。

そこで、卒業生の人達と話し合い、しばらくの間だけ、お買い求めいただきやすい価格で販売する事にしました。

では、このセルフ骨盤矯正プログラムのお値段ですが、当面の間、
２５,７００円（税込み、送料込み）で販売致します。

※但し、事前の告知なく、価格を変更する事もございますので、その時はご了承ください。

さて、いかがでしょうか？

しかし、ここまでお読みくださったあなたでも、次のような事を考えていらっしゃる
かもしれません。

「これは続けて初めて効果が出るんでしょう？
私は飽き性だから、継続してこのエクササイズができるかどうか・・・」

「う～ん。興味はある。
でも、すぐには購入はできないよ。だって本当に効果があるのかどうか？」

「他の人には合っても、私に合うかどうか、分からないものね」

あなたのご意見・・・よく分かります。

そこで、私はそんなあなたのために、今回のプログラムに４つの特別の特典を
お付けする事にしました。

■　毎日、私、谷口光利があなたを励まし続けます！
ご購入後から６０日間、私が毎日、あなたが骨盤エクササイズを忘れないように
そして、くじけないようにメールを送り続けます。もちろん、ただの応援メール ではありません。セルフ骨盤矯正エクササイズの効果をさらに深めるための理論や知識も学べるメールです。

私は今まで複数の大手化粧品メーカー、治療院、エステサロン等のアドバイスをしてきましたがメールでサポートする場合、通常月５万円を頂いておりますが、
このプログラムをご購入くださった方はそれらを無料とさせて頂きます。

■　ご購入された時点から、骨盤矯正で自宅でこっそりキレイになる会員となります。

そして、日本ボディーケア学院の健康、美容の最新情報、またセミナーや、新しい教材の販売を優先的にご紹介致します。尚、この会にご入会できるのは、このプログラムご購入者のみです。

■　ある骨盤矯正を専門に開業している、整体院の先生が「ここまで出していいのですか？」

を心配したほどに、作りこんだQ＆A集です。セルフ骨盤矯正エクササイズの問題のみならず、骨盤矯正を勉強している治療家、セラピストの方にも役立つほどのページです。

このページを会員の方には、いつでも閲覧できるような準備を整えました。

■　プログラムをお手元にお届けした後、あなたがこのプログラムを実践して
くださったにも関わらず　「骨盤矯正はできない！役に立たない」と思われた場合は、
私はあなたに嘘をいった事になります。

私は、私のプログラムを特典１の『谷口からの無料サポートメール』に従い行って
くだされば、２１日間でなんらかの変化を体感していただけると自信を持っています。

確かに、人によっては個人差があるので、２１日間で効果の出ない方も
いらっしゃるかもしれません。

しかし、それでも、私を信じて２１日以後も継続してエクササイズを行って下さっているにも
関わらず、何の変化も でないのなら、私はあなたに嘘をいった事になります。

私には４人の子供がいますが、子供に「勉強しろ！」なんて事は一切言いませんが
「絶対に嘘はつくな！」と、これだけはいつも口うるさく注意しています。

そんな私があなたに「嘘つき」といわれないよう、万一、全く効果を実感できなければ、
６０日以内に弊社まで「効果がでなかったのでプログラムを返品します」と
メール、またはお電話をください。

また、その際は、あなたに「なぜ、返品するのですか？」と、お聞きする事もありませんので、
どうぞ、安心してください。

そして、そのご連絡をして頂いた後、このプログラムを送料着払いで弊社まで、あなたの銀行口座番号を書いたメモと共にお送り下さい。

それを受け取った後、できるかぎり迅速に骨盤矯正プログラムの代金を、
あなたの口座にお振込みする事をここでお約束いたします。

では、最後にもう一度、本来は１０万円以上の価値を持つこのプログラムの価格ですが、
しばらくの間、２５,７００円（消費税　送料込み）でご提供致します。

※但し、事前の告知なく、価格を変更する事もございますので、その時はご了承ください。


さて、いかがですか？

あなたが継続的に、エクササイズができるよう、谷口から６０日間、毎日、メールでサポート
する準備が整いました。

また、他からでは絶対入会不可能な「骨盤矯正で自宅でこっそりキレイになる会」の
無料ご入会権をおつけし、日本ボディーケア学院からの最新情報をあなたにお届けする
準備も整っています。

そして、いつでも疑問を解消する事ができるQ＆A集も準備し、万一効果がなかった場合の
６０日間の完全保障制度も設けました。

これらで、出来る限り、ご購入の際のご心配、またリスクがないようにしましたので、
もう何も心配はいりません。

しかし、最後に私から２つ、お願いがあります。


まずは、このプログラムはあなたが行動してくださらないと、その効果を発揮する事は
できないという事です。

だから　「お金を先に払ったんだから、谷口が全て何とかしてよ」

と、プログラムだけ購入されて何もされない方。

申し訳ありません。

このような方のご期待に応えられるように、このプログラムは作られていないので 、
ご購入は最初からご遠慮ください。

次に骨盤矯正を行っている同業者の方にお願いです。

私のスキルに興味を持って、ご購入くださるのなら、とっても光栄です。
また、私のスキル（骨盤矯正）を研究して、さらに素晴らしいものをお作りになられ、
販売される事も全く構いません。

ただ、私のプログラムをほとんど真似て販売する事だけはぜひ、お辞め下さい。
それが回りまわって私の目に触れた時、とっても悲しい気持ちになるからです。

もし、私の教材があなたのお役に立つようなら、ご遠慮なくご連絡ください。
共に協力しあい、もっといいものを作り業界を盛り上げて行きましょう。

この２つが私からのお願いです。

では、最後までお付き合い頂き、本当に有難うざいました。
このページを通じて私のプログラムがあなたのお役に立てれば幸いです。

骨盤矯正で自宅でこっそりキレイになる会

谷口光利

※尚、商品のお届けは、お申込み後１週間日以内を予定しております。